Stoppen zonder al te veel moeite

Voor veel rokers is het een droom die nooit uitkomt, stoppen met roken. Ze durven het gewoonweg niet aan om te stoppen. Terwijl het eigenlijk helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Een goede voorbereiding is het halve werk Zomaar stoppen is meestal geen succes. Je moet als roker een sterke behoefte, de wil, hebben om te stoppen. Iets moet je motiveren. Je bent bijvoorbeeld bang voor de vele ziektes en aandoeningen die je kan oplopen door te roken. Je zou graag een mooi wit gebit willen. Je schaamt je omdat niemand in je sociale netwerk rookt en je alleen buiten … Lees verder

Zwitsal aanbieding

Zwitsal liefhebbers let op! Zoek je een Zwitsal aanbieding? Zoek nu makkelijk de goedkoopste zwitsal aanbieding met de website Zwitsalaanbieding.nl. Op deze website vindt jij eenvoudig en snel producten van zwitsal aanbieding, maar ook blikjes Zwitsal en flesjes Zwitsal. Ook shampoo, doekjes van Zwitsal staan op de website als deze in de aanbieding zijn. Zwitsal Aanbiedingen deze week Deze website is informatief en zal de beste zwitsal aanbiedingen verzamelen. Hier kan je ook bijvoorbeeld shampoo aanbiedingen van andere merken terug vinden. Betaal dus zeker niet teveel voor shampoo en koop het met korting bij bijvoorbeeld een winkel zoals een supermarkt … Lees verder

Tegen jezelf praten

Iedereen praat weleens tegen zichzelf, maar toch ligt er nog een beetje een taboe op. Maar eigenlijk is het dus heel normaal en heeft het veel voordelen voor jezelf. Door hardop tegen jezelf te praten, zorg je voor meer controle over je gedrag. Zo kun je jezelf tot rust praten, motiveren of juist oppeppen om er weer tegenaan te gaan. Maar als iemand je dan betrapt, schaam je je toch best wel.   Eigenlijk praat je via je gedachten de hele tijd tegen jezelf. Zo geef je jezelf steeds gevraagd of ongevraagd advies, wat allemaal goed bedoeld is maar wat … Lees verder

Een rustige slaapkamer

Wanneer je hoog gevoelig of hoog sensitief bent, komen prikkels veel harder binnen dan bij mensen die niet hoog gevoelig of hoog sensitief zijn. Al de informatie die daar door verzameld word op een dag, moet ’s avonds verwerkt wordt. Dat kost veel energie. De informatie moet namelijk eerst geanalyseerd worden en daarna ook nog verwerkt. Pas dan kan je als hoog gevoelig of hoog sensitief persoon in slaap vallen. Daarom is het van groot belang om een rustige en fijne ruimte te creëren waar je volledig tot rust kunt komen. Het is daarom erg verstandig en heel slim om … Lees verder

Hoe krijg je het en hoe kan je de schimmelnagels het beste laten behandelen ?

  De meest voorkomende oorzaak van een kalk of schimmelnagel is door een schimmelinfectie. Schimmel op zich is nog geen oorzaak voor zo’n nagel. De meeste oorzaken komen doordat je op blote voeten in natte ruimtes rondloopt zoals in bijvoorbeeld: zwembaden, openbare douches en sauna’s en dat is zo omdat er in warme natte ruimtes veel schimmels zitten. Het is natuurlijk allereerst erg vervelend mocht je hier last van hebben, maar weet wel dat het een aandoening is waar je niks aan kan doen. De één krijgt het nu eenmaal sneller dan de ander. Het is niet slecht voor je, … Lees verder