Tegen jezelf praten

Iedereen praat weleens tegen zichzelf, maar toch ligt er nog een beetje een taboe op. Maar eigenlijk is het dus heel normaal en heeft het veel voordelen voor jezelf. Door hardop tegen jezelf te praten, zorg je voor meer controle over je gedrag. Zo kun je jezelf tot rust praten, motiveren of juist oppeppen om er weer tegenaan te gaan. Maar als iemand je dan betrapt, schaam je je toch best wel.   Eigenlijk praat je via je gedachten de hele tijd tegen jezelf. Zo geef je jezelf steeds gevraagd of ongevraagd advies, wat allemaal goed bedoeld is maar wat … Lees verder

Een rustige slaapkamer

Wanneer je hoog gevoelig of hoog sensitief bent, komen prikkels veel harder binnen dan bij mensen die niet hoog gevoelig of hoog sensitief zijn. Al de informatie die daar door verzameld word op een dag, moet ’s avonds verwerkt wordt. Dat kost veel energie. De informatie moet namelijk eerst geanalyseerd worden en daarna ook nog verwerkt. Pas dan kan je als hoog gevoelig of hoog sensitief persoon in slaap vallen. Daarom is het van groot belang om een rustige en fijne ruimte te creëren waar je volledig tot rust kunt komen. Het is daarom erg verstandig en heel slim om … Lees verder

Hoe krijg je het en hoe kan je de schimmelnagels het beste laten behandelen ?

  De meest voorkomende oorzaak van een kalk of schimmelnagel is door een schimmelinfectie. Schimmel op zich is nog geen oorzaak voor zo’n nagel. De meeste oorzaken komen doordat je op blote voeten in natte ruimtes rondloopt zoals in bijvoorbeeld: zwembaden, openbare douches en sauna’s en dat is zo omdat er in warme natte ruimtes veel schimmels zitten. Het is natuurlijk allereerst erg vervelend mocht je hier last van hebben, maar weet wel dat het een aandoening is waar je niks aan kan doen. De één krijgt het nu eenmaal sneller dan de ander. Het is niet slecht voor je, … Lees verder

Therapie in Velp bij stress

Wil je weten voor welke problemen therapie in Velp een optie is? Eigenlijk kan therapie voor een groot deel van de problemen worden ingezet. Vooral mentale problemen kunnen goed met therapie in Velp worden opgelost. Heb je bijvoorbeeld last van angsten of van een fobie? Of heb je veel last van stress in je dagelijkse leven of heb je een burn-out? Dan is therapie in Velp een hele goede oplossing. Je zou ook therapie in Velp kunnen volgen als jij je eenzaam voelt of als je moeite hebt om een overlijden te verwerken. De therapie is erop gericht om jou … Lees verder

Hygiënisch waterpijp roken

Een waterpijp rook je zo goed als nooit alleen. Je rookt het samen met een groepje vrienden, of misschien wel alleen met je partner, en het is altijd een gezellig bezigheid. Als je de shisha slang deelt met je partner, is de hygiëne tijdens het roken geen aandachtspunt. Maar deel je de slang met een heel groepje mensen, dan is het wel nodig om rekening te houden met de hygiëne. Want samen waterpijp roken is eigenlijk niet erg hygiënisch, je trekt allemaal aan dezelfde slang. Dat kan je vergelijken met allemaal uit hetzelfde glas drinken en dat zou ook niemand … Lees verder